En la entrada de hoy os proponemos esta relajación imaginativa guiada que hemos realizado para ayudaros a reducir el estrés y la ansiedad, favoreciendo un estado de tranquilidad, sosiego y calma mental, a través de la visualización de situaciones, sensaciones y emociones.
Os animamos a probar y esperamos que os resulte útil
Autoras/Psicólogas: Nazaret López Fernández y Mariana Rodríguez Groba
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