Esta semana tiene lugar en Gijón la trigésimo segunda edición de la Feria europea de artes escénicas para niños y niñas (FETEN). Queremos aprovechar, para animaros de nuevo a participar, como espectadores y sobre todo formando parte más activa en este tipo de actividades vinculadas a las Artes, por ello os recordamos alguno de los … Seguir leyendo FETEN 2023, APROVECHANDO LOS BENEFICIOS DEL TEATRO
En estas fechas tenemos la bonita tradición de hacernos regalos entre las personas que nos queremos y esto supone un proceso previo de observación y reflexión sobre qué puede apetecerles y también nosotras mismas qué podemos necesitar, para ir dando pistas más o menos sutiles y facilitar que acierten con el regalo. Este puede ser … Seguir leyendo REGÁLATE CUIDARTE, REGALA SALUD MENTAL
En la entrada de hoy os proponemos esta relajación imaginativa guiada que hemos realizado para ayudaros a reducir el estrés y la ansiedad, favoreciendo un estado de tranquilidad, sosiego y calma mental, a través de la visualización de situaciones, sensaciones y emociones. Os animamos a probar y esperamos que os resulte útil https://youtu.be/Ry0-axzG-d8 Autoras/Psicólogas: Nazaret … Seguir leyendo RELAJACIÓN IMAGINATIVA GUIADA
La mayoría de las personas que nos llaman, lo hacen recomendadas por otras que ya nos conocen al haber acudido a terapia, por lo que nos sentimos muy agradecidas. Como no contactan con nosotras a través de la página web, desconocen que ofrecemos el servicio de terapia online. Cuando les explicamos sus múltiples ventajas, se … Seguir leyendo VENTAJAS DE LA TERAPIA ONLINE
Hoy, 10 de octubre, se celebra como cada año el Día Mundial de la Salud Mental, y la Federación mundial para la salud mental ha decidido poner el foco en los jóvenes con este lema: “Dale like a la salud mental. Por el derecho a crecer en bienestar” Según los datos, 1 de cada 7 … Seguir leyendo DÍA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL 2022
Hoy queremos compartir con vosotros este artículo de nuestro antiguo profesor y gran profesional Mark Beyebach, en el que explica de una manera que nos parece clara el enfoque terapéutico desde el que trabajamos, la Terapia Breve Centrada en Soluciones, esperamos que os resulte útil. https://theconversation.com/el-poder-terapeutico-de-centrarse-en-las-soluciones-y-no-en-los-problemas-190774
Durante estos días estamos soportando una terrible ola de calor, y según los expertos es probable que no sea la última del verano, debido al cambio climático y al calentamiento global, parece que ésta va a ser la tónica habitual en los próximos años. A través de los medios de comunicación y los servicios de … Seguir leyendo CÓMO AFECTA LA OLA DE CALOR A LA SALUD MENTAL
En consulta, solemos preguntar a las personas que acuden qué cualidades positivas identifican en sí mismas, observamos que les cuesta responder, quiere decir que no somos conscientes de nuestras capacidades y recursos, refleja inseguridad y hace que nos impongamos límites, que estos límites se conviertan en excusas para no intentar, lo que va a obstaculizar … Seguir leyendo LAS LIMITACIONES QUE NOS IMPONEMOS
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