CONSEJOS PARA SOBRELLEVAR LA CUARENTENA

Nos encontramos ante una emergencia sanitaria grave, que pone en riesgo nuestra salud y la de nuestros seres queridos, además, las medidas de contención necesarias para frenar al Covid-19 implican una serie de limitaciones que afectan de manera muy significativa a nuestros hábitos, relaciones y convivencia. Ante esta situación, sentimos miedo, nerviosismo, estamos más irritables, … Seguir leyendo CONSEJOS PARA SOBRELLEVAR LA CUARENTENA

MARGARITA SALAS Y LA SALUD

Queremos hacer una mención especial a una figura tan importante como es la de Margarita Salas, asturiana de nacimiento, que esta semana  ha fallecido. Sus descubrimientos en bioquímica, han supuesto un gran avance en el ámbito de la salud, para el conocimiento y el tratamiento de múltiples enfermedades y que ha implicado un importante beneficio … Seguir leyendo MARGARITA SALAS Y LA SALUD

Hábitos saludables para el bienestar emocional

Empezamos el 2107 con esta entrada, ya que el nuevo año nos hace reflexionar y plantearnos qué cosas hacemos o podríamos hacer día a día que nos ayuden a sentirnos mejor. Cuídate: Come saludable, todo lo que puedas hacer tú no lo compres, varía, ten una dieta equilibrada. Duerme bien, un mínimo de 7 horas, … Seguir leyendo Hábitos saludables para el bienestar emocional